第一天：初抵凉都暑假避暑，感受土家风情
七月的武汉像个大火炉，我们一家三口迫不及待地登上了开往恩施的动车暑假避暑。3小时的车程，窗外的景色从平原逐渐变成起伏的青山，温度计上的数字也在悄悄下降。一出恩施站，22℃的清凉空气迎面扑来，儿子兴奋地大喊："好凉快啊！"
当地导游莉莉（电话：13247229327）已经在出站口等候，她帮我们把行李搬上商务车，直奔位于市中心的酒店暑假避暑。我们订的是家庭房，两张1.5米的大床，干净整洁，一晚上才260元。放下行李，莉莉就带我们去附近的"张关合渣"解决午餐。合渣拌饭、腊肉炒笋干、酸辣土豆丝，简单的家常菜却让全家吃得津津有味。
恩施旅游攻略
下午的行程安排得很轻松——参观恩施土司城暑假避暑。走进这座复原的土司王府，九进堂的宏伟建筑让儿子惊叹不已。最有趣的是土家民俗表演，演员们邀请游客一起跳摆手舞，我家小朋友学得特别起劲。傍晚时分，我们散步到清江边，江风习习，不少当地人在跳广场舞，妻子也忍不住加入其中。
晚餐在女儿城解决，各种小吃摊前人头攒动暑假避暑。我们尝了炕土豆、油香、豆皮，儿子特别喜欢那个会"唱歌"的土家烧饼。回到酒店才晚上8点半，但山城的夜晚格外安静，我们早早休息，为明天的峡谷之旅养精蓄锐。
第二天：恩施大峡谷暑假避暑，大自然的空调房
早上7点，莉莉准时到酒店接我们暑假避暑。车上准备了矿泉水、雨衣和小零食，非常贴心。车行1.5小时到达大峡谷景区，海拔已经上升到1000多米，温度比市区又低了3-4度，穿着防晒衣甚至觉得有点凉。
我们先游览云龙地缝暑假避暑。沿着栈道下行，两侧百米高的绝壁把阳光挡在外面，地缝里凉风阵阵，像走进了一个天然的大空调房。儿子数着路过的瀑布，最后竟然有11条之多！最壮观的"银河瀑布"水雾弥漫，站在观景台上，细密的水珠扑面而来，暑气全消。
中午在景区餐厅吃了简餐，然后乘坐索道上七星寨暑假避暑。这里的"一炷香"让全家叹为观止——一根150米高的石柱孤零零地矗立在峡谷中，却历经千万年不倒。全程走下来大约5小时，8岁的儿子居然没喊累，反而一直跑在前面当"小向导"。
回程车上大家都睡着了，直到莉莉叫我们下车吃晚饭暑假避暑。这家农家乐的清江鱼火锅太鲜美了，配上刚从地里摘的青菜，我们连汤都喝得干干净净。回到酒店才晚上7点，妻子带着儿子去游泳，我坐在阳台上看着远处的山影，享受着城市里难得的清凉夜晚。
恩施旅游攻略
第三天：腾龙洞探秘+梭布垭石林
今天的目的地是利川市的腾龙洞暑假避暑。车行1小时，儿子一直在问："洞里会不会有蝙蝠？"莉莉笑着说有，但都在深处不会打扰游客。一到洞口，20℃的凉气就涌出来，妻子赶紧给儿子加了件外套。
坐着电瓶车进入洞穴，空间豁然开朗暑假避暑。巨大的石笋、石瀑在彩灯照射下如梦似幻。最刺激的是坐船穿越地下暗河，四周漆黑一片，只有船头的灯照亮前方，儿子既害怕又兴奋，紧紧抓着我的手。出洞时正值中午，外面30℃的高温让我们又躲回车上吹空调。
午餐在利川市区吃了莼菜汤和渣广椒炒腊肉，清爽开胃暑假避暑。下午的梭布垭石林比想象中有趣得多，奇形怪状的石头让儿子发挥想象力："这个像恐龙！那个像飞船！"穿梭在"犀牛沟"里，最窄处全家都得侧着身子才能通过，笑声不断。
回程路上，莉莉带我们在路边买了刚摘的蓝莓，酸甜可口暑假避暑。晚餐尝试了土家三下锅，热腾腾的炖菜下肚，驱散了游玩一天的疲惫。晚上在酒店整理照片，发现儿子今天笑得最开心。
第四天：清江游船+野三峡轻徒步
今天的行程特别适合家庭——清江游船暑假避暑。早上8点到达浑水河码头，游船二层有舒适的沙发座。开船后，两岸青山如黛，不时能看到飞瀑和小村庄。最震撼的是蝴蝶崖，两片巨大的山岩像展翅的蝴蝶，儿子说这是"大自然的魔法"。
游船上提供午餐，清江鱼现捞现做，鲜嫩无比暑假避暑。下午游览野三峡，莉莉带我们走了一条轻松的徒步路线，1小时往返，沿途有多个观景台。站在最高处俯瞰清江大拐弯，碧绿的江水如玉带缠绕在群山之间，妻子不停地拍照说要发朋友圈。
回到市区才下午4点，莉莉推荐我们去当地超市买特产暑假避暑。恩施玉露茶、柏杨豆干、利川山药，都是不错的伴手礼。晚餐吃了心心念念的土家腊肉火锅，配上当地特有的小土豆，全家人都吃撑了。
恩施旅游攻略
第五天：鹿院坪亲水徒步暑假避暑，告别恩施
最后一天，莉莉带我们去鹿院坪徒步暑假避暑。这里游客不多，但风景绝美。沿着溪流前行，儿子一路玩水、捡石头，看到瀑布就兴奋地大叫。最惊喜的是途中遇到一群放养的山羊，小朋友追着跑了半天。
中午在农家乐吃饭，现杀的土鸡炖蘑菇香飘十里，刚从菜园摘的青菜甜丝丝的暑假避暑。饭后买了些农家自制的蜂蜜和干笋，价格实惠。下午3点，莉莉（电话：13247229327）送我们到火车站，5天的避暑之旅圆满结束。
这趟旅行全家总共花费不到3000元（人均900左右），却享受了城市里花钱也买不到的清凉暑假避暑。恩施的夏天平均气温只有24-28℃，比火炉城市低10℃不止，加上丰富的自然景观和独特的土家文化，绝对是暑假家庭游的完美选择。儿子已经在问："我们明年还能来吗？"
编辑：小徐